Bronnen: internet, een huisarts, een fysiotherapeut en eigen gevoerde gesprekken met een neuroloog.

Whiplash en de eerste fase 

Whiplash blijft een gunstig perspectief kennen, omdat 80 tot 90% geneest binnen 0 en 3 jaar. Whiplash is een naam voor een ongevalmechanisme en niet iedereen ontwikkeld klachten. Ook dat is belangrijk om te weten. De eerste fase is belangrijk dat het klachtenpatroon erkend en herkend wordt. Het lichaam is tot veel in staat en een groot deel van de microbeschadigingen opgelopen bij een whiplash kunnen alleen al door rust en goede begeleiding herstellen.

In de eerste fase wanneer er sprake is van een klachtenpatroon is het van belang rust, inspanning, rust, ontspanning af te wisselen. Bouw op en blijf in de eerste fase binnen de grenzen van eigen belastbaarheid, wanneer je in staat bent te activeren. Hoe weinig dat ook mag zijn in beginfase. Bouw op. Begin met wandelen. Ben je tot meer in staat om b.v. werkzaamheden te verrichten. Stem af met bedrijfsarts. (vergeet niet de huisarts in te lichten) Geef goed aan wat je klachten zijn en hou contact met de bedrijfsarts.

Na een whiplash en een daarbij ontstaan klachtenpatroon gaan mensen voor advies naar hun huisarts. Het is ook van belang om zich binnen 48 uur na een ongeval te melden met zijn/haar klachtenpatroon. Dit in verband met eventuele te claimen letselschade door aanhoudende klachten en daaruit voortvloeiende beperkingen.

De eerste paar weken worden vaak spierverslappers/pijnstillers voor geschreven. Spierverslappers zou ik niet te lang slikken. Je gaat dan gemakkelijk over genzen. Sommige spierverslappers hebben als bijwerking duizeligheid en bij veel klachten ben je dat al. Een kraag wordt ook wel gebruikt. In het begin in de ontstekingsfase zelfs vaak. Een kraag heeft geen genezende werking en werkt eerder nadelig als je deze lang gebruikt. Alleen bij ernstige noodzaak dus gebruiken. Of op het eind van de dag ter ondersteuning. Overigens zijn warmtekompressen dan ook lekker.

Gaat het vooruit, de draad oppakken en je zelf activeren. Langzaam vooruit is ook vooruit.

Bij een heel vertraagd beeld is oefentherapie via mensendieck(in ieder geval iemand die deskundig is met houding in samenhang met het bewegingsapparaat0 een optie. Dit om in de juiste houding geactiveerd te worden.

Nemen klachten toe of er is na een week of zes nog geen echte verbetering is een verwijzing naar een neuroloog een goede zaak. Eventueel kunnen foto’s en zeker een MRI dingen aantonen dan wel uitsluiten. Het is in deze fase ook belangrijk een goede belangbehartiger te raadplegen. Beter mee verlegen, dan om verlegen. Bij het artikel rechtshulp/whiplash leest u meer.

Wanneer de neuroloog niet verder kan helpen, dan is een fysiotherapeut/haptonoom een optie. Blijven de klachten een aantal maanden aanhouden dan moeten ze bekeken worden door een multidisciplinair team. Waarbij in ieder geval een belastbaarheidonderzoek aan de orde is.

De Wet Poortwachter

De Wet Poortwachter kent inspanningsverplichting van beide kanten. Werkgever/werknemer. Hou initiatief door zelf stappen te ondernemen ter verbetering van uw situatie. Zorg voor juiste opname van gegevens in uw dossier. Bij veel klachten met aandachtstoornissen, vergeetachtigheid, etc. Neem iemand mee. Schrijf voor , tijdens en na belangrijke gesprekken de dingen op.

Hier onder de belangrijkste punten van de Wet Poortwachter: